ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
לא יודע , לא ניסיתי את זה יותר מפעם אחת כשקראתי אותו להתלהבתי
התרגיל הזה , אתה ס"הכ לומד לכווץ שריר ולהחזיק אותו מכווץ ,מה לא בריא בזה (אולי זה לא היה ישראלבודי פה הייתי חושב לענות...)
האתר:
thundersplace.com
או משהו כזה (תחפש בגוגל את השם אם אתה לא נכנס)
אל תחשוב על להיות פעיל בפורומים , מקום חרא , מלא הומוים מחוץ לארון וקללות
אבל יש שמה מידע גם
|
גם אני נתקלתי במאמר בסגנון הזה בעברית...הקטע שם זה פשוט ללמוד לשלוט בשריר שעוצר את השתן, וככה אפשר גם לעצור את הגמירה וכאלה...