עשיתי חיטוב ועלתי גם במסה שריר לא יודע איך אולי ביגלל שקנתי אבקת חלבון להחיטוב
כי בחיים לא הייתי לוקח אבקת חלבון רק קראטין.
זה תמונה לפני חצי שנה שקלתי 95 קילו פה הייתי אוכל הכל לא ידעתי מה זה תזונא פשוט הולך למכון כושר ואוכל הכל
חוזר טונה בים זה תמיד אבל אחרי אימון [היד שלי פה בגדול 46 אבל בטח הרבה יגידו שאני שקרן ... ]
זה עכשיו שאני בחיטוב מישקל 86
גב
