ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
:):):):) אם Fbw זה התעללות מה אני אגיד על מה שאני עשיתי Abc X6 עם סקוואטים ולג פרס ואחרי זה אירובי 40 דקות עם 100 גרם פחמימה
(ואם משהו יגיד לי שהוא עושה סקוואטים עכשיו עם Psmf או Ud2 רק בריאות אני מאחל לו)
|
חח bullet מתעלל בעצמו מרצון באימונים על psmf אז עזוב..ף.