השרירים שעובדים שם תלויים בטכניקה של הטיפוס. אם אתה פותח מרפקים אז זה באמת יכול להיות קשור לשרירים של הורדת הידיים שמתחילים לשחק תפקיד וגם הבייספס שנכנס לעבודה דינמית רגילה במקום יצוב דינמי. גם ברגליים הטכניקה מאוד משנה, אם נעזרים בהן בכלל או לא , עד כמה הברכיים פתוחות או סגורות, אם בחבל יש קשרים שמאפשרים לך לעלות רגל רגל או שאתה פשוט לוחץ את הרגליים פנימה ביחד או בנפרד.
אם אתה רוצה , תרשום איך אתה עושה את העליות בדיוק ותקבל תשובה מלאה על השרירים.
|