ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
כמו שאמרתי לך באי סיעם הערכים האלה הייתי הולך על ה Ud2 כבר התפריט תזונה דיי דומה רק ביום אימון גם 50 גרם פחמימה רק שהתוכנית אימונים שונה ומגעילה אבל בחיטוב לא אמורים להנות..
|
רק לא יודע אם אני אצליח עם הFBW,אירובי ועם ההעמסות
[
נשמע כמו תכנית התעללות