ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
זה שאתה מרגיש את הפאמפ זה ברור... אבל פאמפ ה לא אידיקציה לגדילה...
תגוון בחזרות ובסטים ותראה איך אתה מתקדם הכי טוב...
|
איתן, לפי הניסיון שלך הדרופ סט עם הדאמבלים [אני מניח שככה קוראים לזה]
זה הוא אימון טוב להיפוטרפיה.... כי נראה לי במובן מסויים שזה שקול לעשיית הרבה חזרות עם משקל נמוך, תקן אותי אם אני טועה.