ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eumail20000
מהתחלה הקפדת על תזונה ואימונים נכונים?
תמוה בעיני שנתקעת אחרי שנתיים,
אני מניח שלא נגעת עדיין בקריאטין וכל מיני תוספים?
יכול להיות שאתה באימון יתר?
|
רק אבקות חלבון וגיינרים..(סיימתי "כד" אחד של חלבון ועכשיו קניתי גיינר כי הפסקתי לגדול, חשבתי שזה יעזור..)