ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gps
איזה שרירים עובדים בטיפוס בחבל?
זה מוזר אני יכול לראות אנשים ממש שמנים עולים על זה.. ואנשים שחיפים וחלשים (אני יודע שהם חלשים) עולים את זה
ואני שאני יותר חזק מהם נגיד לא עולה את זה..
אולי זה קשור לזה שבהורדות ידיים אני די גרוע גם?
קיצר איזה שרירים פועלים?
|
כנראה אתה לא מספיק חזק בשביל המשקל שלך