ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eumail20000
אני שואל כי יש לי חבר שמתאמן שנתיים ומנסה להקפיד על הכללים והוא טוען שהוא לא מצליח להתקדם יותר בכלום.
התכוונתי כמובן לותק בשנים של אימון ולא לגילאים.
|
כל עוד הוא שומר על כללי הגיוון של תזונה ואימונים טאורתית יש לו עוד מספיק שנים של גדילה...