תודה.. וזה לא ש4 שנים אשכרה לקח לי להגיע לזה.. שנה ראשונה בצבא עדיין לא עשיתי כלום בכל העניין של כושר.. אני מתאמן ת'כלס משהו כמו כמעט שנתיים מתוכם שנה אחת לא הייתי מבין כלום ובחצי שנה האחרונה רק אני עושה דברים שלפני זה לא ידעתי ולא הבנתי (בתזונה בכלל...)
__________________
|