ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Elevation
אני אנטי גיינרים מושבע.
תקנה אבקת חלבון, ערבב עם ש"ש/קונפלור/מה שאתה רוצה לעזאזל, והנה גיינר בייתי זול וטעים.
|
זה קצת בעיה. עם גיינרים של יחס עד 1:2 אין בעיה לעשות את זה אם אתה רוצה. הבעיה היא לאנשים ממש רזים שצריכים גיינר ביחס גבוה יותר ובשבילם להכניס נגיד עוד 2500 קלוריות לתפריט דרך שיבולת שועל זה לא פרקטי כי הם לא יצליחו לדחוף כמות כזו גבוהה. ישנם גם אנשים שמעוניינים לצרוך את הגיינר מספר פעמים ביום כתחליפי ארוחות לספק את אותן קלוריות וגיינר שרק צריך לערבב במים הוא אופציה נוחה יותר למי שלא יכול להתחיל להסחב ולהתעסק עם כל הרקיחת גיינר ביתי שהצעת.