ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי iNFace
אם זה יום אחרי יום-
גב ויד אחורית.
אם יש 48 שעות בין האימונים,
גב ויד קדמית.
|
אז אתה בעצם אומר שאם אני מתאמן יום אחרי יום אז כדי לי לשלב גב ויד אחורית?
לדוגמא: יום ראשון גב ויד אחורית ולמחרת חזה ויד קדמית זה היגיוני בעינייך?