אשכול: סקר -ממה האימון גב שלכם מורכב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-05-07, 12:59   #22
iNFace
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 213
ברירת מחדל
בנט אובר רואז- 3x6
מתח-3x8
חתירה בפולי תחתון- 3x8

זה מספיק לab? או שצריך להוסיף עוד תרגיל?
iNFace מנותק   הגב עם ציטוט