ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yaniv
חח לא הבנתי מה אתה רוצה בידיוק?...במאזן קלורי שלילי תפרק שומן... קפה יכול לשמשמש כ"חומר ממריץ" לפעילות אירובית.. הוא גם מעלה חילוף חומרים.. חלב זה לא רע בכלל.. הוא ידוע כאנטיקטבולי לתקופת החיטוב זה טוב .. לא מבין למה הרבה אנשים נמנעים ממנו בחיטוב
|
הסיבה שלי לפחות להמנע מחלב בתקופת חיטוב זה שאני מקבל את הקלוריות בצורה נוזלית אני מכניס 90-100 קלוריות בלי לשים לב במקום זה אני מעדיף לאכול משהו מוצק לדוגמא עוד 2 פירכיות/פרוסות לחם קל.