כמה תמונות לפני שהתחלתי להתאמן ,וכמה תמונות מעליה במסה.
מתאמן סה"כ 4 חודשים .
מתאמן על מסה חודש ,לפני העליה 54 עכשיו 58 קילו.
גב:
לפני
זו תמונה מלפני שנתים שאפילו לא ידעתי איך פורסים את הגב ולא ידעתי מזה חדר כושר.
:
http://img187.imageshack.us/my.php?i...ture001gn8.jpg
אחרי
http://img223.imageshack.us/my.php?image=159qi4.jpg
http://img223.imageshack.us/my.php?image=163yb9.jpg
יד:
לפני
http://img150.imageshack.us/my.php?i...1502149bh3.jpg
אחרי
http://img154.imageshack.us/my.php?image=176jk4.jpg
בן 16 וחצי.
גובה:162
משקל:58
מתאמן:4 חודשים
יד: 32-33
תנו בתגובות!