ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקר -ממה האימון גב שלכם מורכב?

yaniv · 19-05-07, 10:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

אתה עושה 16 סטים לגב? מזה abcde?

גב זה שריר גדול שבאימון גב עובידם גם על הרחב גבי גם על הטרפז אמצי וטרפז תחתון .. 16 סטים זה אפשרי...