שאלה לגבי אחוזי שומן 2 תמונות מצורפות
יש לי שאלה כמה בערך יש לי אחוזי שומן ממה שניראה בתמונות ולכמה אחוזים אני צריך להוריד .
ואיזה שיטה הכי מהירה להוריד את אחוזי שומן האלו .
בנוסף אני אוכל 6 ארוחות ביום מתאמן 3 פעמים בשבוע מתאמן בסך הכל שבועיים וחצי
פעמיים בשבוע אירובי ריצה על מכונה 3 קמ
עכשיו השאלה שלי
אני יוריד את אחוזי השומן האלו הם לא יעלו לי שאני יאכל שש ארוחות ביום ?
תמונה 1----http://i9.tinypic.com/5xzt4py.jpg
תמונה 2----http://i16.tinypic.com/4ku0r53.jpg
|