ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ארוחות שישי ושבת בצהריים הורסות לי את החיטוב!

שריר · 18-05-07, 19:57

כל היום אני על ארוחה כל 2-3 שעות לפי תפריט ואז ארוחת ערב:
קובה אדום ואורז, דגים, עוף... מנות אחרונות...
אז אני אוכל קצת דג בשביל החלבונים אבל עדיין יש מלא פחמימות: פעם מקובה- סולת ואורז,חלה
ופעמים אחרות ממרכיבים אחרים באוכל...מה עושים?
אני משתדל באמת לשמור על ארוחות קטנות במהלך היום וזאת "הארוחה העיקרית"
אבל עדיין אי אפשר שלא לאכול בה הרבה כי האוכל פשוט טוב...
מה אומרים?
איך זה אצלכם?- מה אתם עושים חברי הפורום?

18-05-07, 19:57	#1
שריר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של שריר הודעות: 466	ארוחות שישי ושבת בצהריים הורסות לי את החיטוב! כל היום אני על ארוחה כל 2-3 שעות לפי תפריט ואז ארוחת ערב: קובה אדום ואורז, דגים, עוף... מנות אחרונות... אז אני אוכל קצת דג בשביל החלבונים אבל עדיין יש מלא פחמימות: פעם מקובה- סולת ואורז,חלה ופעמים אחרות ממרכיבים אחרים באוכל...מה עושים? אני משתדל באמת לשמור על ארוחות קטנות במהלך היום וזאת "הארוחה העיקרית" אבל עדיין אי אפשר שלא לאכול בה הרבה כי האוכל פשוט טוב... מה אומרים? איך זה אצלכם?- מה אתם עושים חברי הפורום? __________________ רק עוד סט אחרון ודי!