אפשרויות לפחמימות לאחר האימון
שאלתי כאן לא מזמן על צימוקים לאחר האימון, ואמרו שזה בסדר. זה פשוט יוצא הרבה יותר זול כי ל100 גרם- יש בצימוקים 20 גרם פחמימות יותר מתמרים. רציתי לדעת האם גם שאר הפירות המיובשים למיניהם כמו אננס מיובש, תאנים מיובשות וכו' גם בסדר אחרי האימון, מה ההבדל בינם לבין תמרים?
אני מדבר רק על מה ש100% פרי מיובש, בלי תוספות סוכר למיניהם, תודה.
|