ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Yoggie
שנה שעברה הייתי ב26 יום מילואים... לא קריטי אחרי חודש הכל חוזר לקדמותו.
תנסה קצת לאלתר לך תרגילים אם אתה רוצה. אם אתה במאסה זה פחות בעייתי תרגיש חופשי קצת לזלול לחם לא יקרה יותר מדי...
|
כן אני אכן במאסה אבל באופן מתון ויש עלי גם אחוז שומן לא קטן ונע בין 15% ל 17%.
לא התאמנת בכל 26 יום?
איך התגברת על נושא התזונה?
איפה הרגשת את הירידה? במסת השריר? , בכח הפיזי?
מה כוונתך "לאלתר תרגילים"?
חודש זה הרבה זמן לחזור חזרה למה שהיית ועוד תחשוב על זה שגם לא התקדמת בזמן הזה אם כן היית מתאמן אז למעשה הפסדת פעמיים.