ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
הממ יהיה יותר פשוט לא להתאמן יום לפני, ואז לא תצטרך לקחת איתך שום דבר. אל תשכח, דרישות הגוף לבן אדם שלא מתאמן קטנות מבן אדם שכן מתאמן
|
כלומר עדיף לפספס אימון אחד כי הוא יכול רק להזיק?
כמו כן , כמה זמן לוקח לתקן מצב קטבולי מהסוג הזה?נניח 15 יום מילואים בתעסוקה מבצעית כך שכל הזמן ישנים ונחים אבל התזונה על הפנים, כמה מסת שריר הולכת לאיבוד בסה"כ וכמה זמן לוקח לבנות אותה בחזרה בגדול?