ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי powersnake
תומר, מפעיל יותר מידי שרירים? :|. בכל מקרה התרגילים שציינת בסדר.
כל מה שכתבתי נאמר מתוך גישה שלי לאימונים - תרגילים מורכבים הם הכל.
|
יש בזה משהו.
זה יותר רלווטי לתוכנית כמו FBW
אבל אם תשים תרגיל כזה בABC זה ייצור המון התנגשויות