[Deja Vu]

הנושא נטחן כבר מיליון פעם המסקנות שלי לא לאונן לפני אימון לדוגמא אם אתה מתאמן בלילה אל תאונן לפני רק אחרי אם בא לך לי אישית לאונן ולצאת אחרי כמה שעות לאימון פוגע באינטנסיבות שבאימון אולי זה פסיכולוגי בכל אופן זה מה שאני עושה...