אשכול: כמה זמן אתם עושים אירובי בחיטוב וכמה קלוריות שורפים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-05-07, 01:21   #7
guyzys
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 273
ברירת מחדל
אני חייב להתחיל לרוץ.

פעם הייתי רץ טוב. 11.5-12.5 30-50 דקות.

היום מהירות 10, 15 דקות ואני מתפרק
guyzys מנותק   הגב עם ציטוט