ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ori_D
אימנת אותם בצורה מאוד חזקה יום לפני זה
בגלל זה אני לא כל כך תומך בחלוקה הזאת
עריכה: חבל שאתה מתעקש לעשות כל כך הרבה סטים לכל שריר
|
צודק ? אני עושה לחיצות חזה גם בשיפוע אז בכלל אני מזיין את הכתפיים
מה כדאי לעשות ?
ואני לא מתעקש לעשות הרבה סטים.. ככה זה עובד בABC צריך אפילו יותר סטים לא ?