ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MoonShine
אחלה זה לחזה עליון.... אתה מכיר תרגילים לחזה תחתון? (מצטער אני לא מתמצא בשמות אם יש לזה שם אחר...)
ואמרתי שרק כפיפות בטן הבנתי... אני לא מכיר את שאר התרגילים, אני לא יודע איך לבצע אותם...
למשל לחיצות חזה... מזה? מה ההבדל בין לחיצות חזה שטוחות לבין לחיצות חזה בשיפוע? מקבילים? פרפר?
ואיך לעשות כפיפות בטן עם שיפוע שלילי?
|
כל התשובות לשאלות שלך בקליק אחד
http://israelbody.org/Index.asp? ArticleID=146&CategoryID=106&Page=1
ולמה אתה מתכוון שאתה אומר אימוני כוח?