אני עוד לא ניסיתי, אני לא יודע כמה חזרות אני אהיה מסוגל לעשות אחרי הדרופ, ואני לא רוצה לעשות משקל שאני עושה בו 6 חזרות כי גם ככה היו לי בעיות באמה ועזוב לא רוצה ישר... וגם ככה אני לא בטוח שמשקל מעל אני אצליח 6 חזרות. ואני לא יודע יכול להיות שאני גם אצליח 10 חזרות אחרי הדרופ וזה יצא 20 סה"כ... השאלה אם החישוב הוא באמת ככה או שבדרופ זה לא נחשב כסיבולת?
|