אשכול: תפריט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-10-06, 19:47   #1
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

נראה לי שאת עושה יותר מדי סטים לשריר.תורידי ל4-8 סטים לשריר
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט