ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Red_Hot · 17-05-07, 21:46

15 חזרות זה לא ממש סיבולת. בכל מקרה אני ממליץ אם כבר להגיע ל6 חזרות Max ואז להוריד משם ל10-12.

וכן, המנוחה נשארת אותו דבר (אם אתה מצליח להמשיך).

17-05-07, 21:46	#2
Red_Hot חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Red_Hot הודעות: 3,419 גיל:: בודיבילדינג :\	15 חזרות זה לא ממש סיבולת. בכל מקרה אני ממליץ אם כבר להגיע ל6 חזרות Max ואז להוריד משם ל10-12. וכן, המנוחה נשארת אותו דבר (אם אתה מצליח להמשיך). __________________