ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Daniel-Barak · 17-05-07, 07:04

אפשר לשלב אימון קל, משמע 30% בערך פחות מהעצימות הרגילה של כל אימון, אחת ל-4 שבועות. זה תלוי גם בהרגשה וכד'. יש עוד שיטות לנוח.

17-05-07, 07:04	#3
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	אפשר לשלב אימון קל, משמע 30% בערך פחות מהעצימות הרגילה של כל אימון, אחת ל-4 שבועות. זה תלוי גם בהרגשה וכד'. יש עוד שיטות לנוח. __________________ Daniel