צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-05-07, 23:51   #1
amir harduf
פתו-אסטרוגן
 
הסמל האישי שלamir harduf
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 3,681
שלח הודעה דרך ICQ אל amir harduf שלח הודעה דרך MSN אל amir harduf
ברירת מחדל לאנג'ים\מכרעים

מעניין אותי לדעת כמה משקל אתם עושים לאנג'ים... (מוט)
דאמבלים לא מעניין

להלן התרגיל למי שלא יודע על מה מדובר: http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/BBLunge.html
amir harduf מנותק   הגב עם ציטוט