16-05-07, 23:15
|
#9
|
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,550
גיל:: 23
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
זה אפשרי , יש קאטה בקראטה שנקראת סאנצ'ין שעושים אותה עם שריר בכל בגוף וזה מאמץ את השריר (תלוי במיומנות שלך כי אתה לא יודע מה ההתנגדות) הרבה מאוד , והתנגדות זה התנגדות...
(אגב משהו כזה טוב במיוחד לרובכם בשתי המקרים האלה
1. אירובי עם זה (משהו חייתי , תנסו , אבל זה קשה מאוד , מאוד)
2.לשפר פאמפ אחרי סט
)
|
אייזה חגורה סיימת..?  |
|
|