ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה על ביצוע לחיצה צרפתית ומשך האימון שלי

Daniel-Barak · 16-05-07, 21:46

אם יש לחץ על המרפקים, זה יכול להיות כי התרגיל חדש לך. זה אמור לא להמשיך לכאוב בהמשך.
לגבי מיקום הידיים - שהמרפקים פנימה, שהזרוע במצב של תחילת התרגיל תהיה מאונכת לגוף.

16-05-07, 21:46	#2
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	אם יש לחץ על המרפקים, זה יכול להיות כי התרגיל חדש לך. זה אמור לא להמשיך לכאוב בהמשך. לגבי מיקום הידיים - שהמרפקים פנימה, שהזרוע במצב של תחילת התרגיל תהיה מאונכת לגוף. __________________ Daniel