אוקי ,זה יקח קצת זמן עם התמונות ואני קצת מודאג בגלל זכויות יוצרים, אבל שיהיה. בכל אופן אני אתן הסבר ראשוני ארוך ברמה די גבוהה :
קודם כל , הפיזיקה אומרת דבר שכזה ,כשאתה רוצה למשוך משהו בעזרת מנוף, במקרה הזה המנוף הוא הרדיוס והאולנה , הדרך הכי יעילה לעשות זאת היא כשאתה מאונך למנוף. למה הכוונה?
נניח והיד ישרה לגמרי ומקבילה לאדמה והבייספס מתכווץ, האחזים והתחלים שלו ,בכתף וברדיוס והאולנה, נמצאים כמעט על אותו ישר מקביל לאדמה ולכן התנועה מאוד לא יעילה ורוב הכוח מתבזבז על דחיסת העצמות אחת עם השנייה, במקום הרמתן . כשאתה מרים כך משקל הבייספס לא ירגיש עליו הרבה מתח כי כוח המשיכה פועל כמעט במאונך לכיוון הכיווץ של השריר ולכן יפעל עליו פחות עומס יחסי בין השרירים העובדים.
כעת ננסה להפעיל את אותו כוח כשהמרפק ב90 מעלות והמשקל עדיין מאונך לאדמה, יהיה לנו הרבה יותר קל, בעצם עכשיו כל הכוח של הבייספס מרים את המשקל וכל המשקל מפעיל מתח על הבייספס .
בכל נקודה בין שני מצבי הקיצון האלה החלוקה של הכוח תלויה בכמה קרובה הנקודה לכל אחד בין שני מצבי הקיצון האלה.
כעת לגבי הבראכיאליס, הבראכיאליס הוא שריר מיוחד כי הוא נשען ומסתובב על קצה של האולנה והרדיוס (ה articular cartilage) מה שמאפשר לו להפעיל בין היתר גם רכיב כוח גדול שמאונך לבייספס ולזרוע ולהרגיש מתח גם כשהיד כמעט ישרה. לכן כשהיד קרובה למצב ישר המתח עליו חייב להיות גדול מאצל הבייספס. אני לא יכנס עדיין להבדל הגאומטרי בין האחיזות שלהם, מה שמסביר איך הברכיאליס שהוא שריר קטן יותר מרים משקלים גדולים כמו הבייספס.
בכל אופן ההסבר הפשוט הוא כזה, כשאתה מרים משקולת בחמור, המשקל מאונך לאדמה בתחילת התרגיל כשהיד קרובה יותר למצב ישר ובתחום שליטתו של הברכיאליס, כשאתה עושה אותו דבר בקיבל אז החבל מאונך לזרוע כשהמרפק ב90 מעלות כלומר כאשר הבייספס מרגיש את הכי הרבה עומס ולוקח נתח גדול יותר מהמשקל, בניגוד לחמור שבו כשמגיעים לאזור השליטה של הבייספס ההתנגדות קטנה כי כבר מתקרבים לשלב שבו הכיווץ מקביל לכוח המשיכה.
לכן מבחינת עקרונות מכניים החבל מאמץ יותר את הבייספס מהמשקולת.
בעקרון יש לי כלים מכניים יותר רציניים בשביל לנתח את התרגיל, אבל אני לא יכנס אליהם עדיין, נראה אם ההסבר הזה ברור.
אולי התמונות האלה יעזרו להבין את זה יותר טוב
אפשר לראות איך הברכיאליס מסתובב ומתחבר בזוית לעצם כשהבייספס יותר קרוב להיות ישר (כשהוא מתכווץ אז הוא מתקרב יותר לזרוע ולכן הוא אפילו יותר קרוב לזווית ישרה מבתמונה ).