ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי IGOR
א משנה עזוב..אז לא עניתם לי על השאלה.לעשות 3 לבייסיפ ו 3 לשריר הזה?
|
כמו שאמרתי... כשאתה עובד על השריר הזה כמו שאמרת.. אתה עובד על הביספס גם.. אני חושב שבעיקר..(כי אני גם עובד על הבריכיאליס ואני מרגיש חזק את הביספס)... אז אתה עושה 3 סטים על הביספס ובעקיפין על הבריכיאליס...ככה אני מתייחס לזה.. בקשר לכמות הסטים זה טלוי בתוכנית שלך.. AB ABC FBW וכו'...
