ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
כמה דברים מופרכים אך ההוחכה מסתמכת על ידע "בסיסי"
ולא בידיוק נכון במקרה הזה....
לדוגמה פחמימות בלילה , כן יעשה אותך שמן , מילת המפתח היא רגישות לאינסולין.
|
למה יש פחות רגישות לאינסולין בלילה?
אגב, המנעות מפחממות בלילה תגרום לירידה ברגישות לאינסולין בבוקר, ואילו אכילת פחממות בלילה, תגרום לעליה ברגישות לאינסולין בבוקר.
מתי צריך לאכול פחממות אם ככה?