אשכול
:
מה זה השריר הזה ??.
צפיה בהודעה בודדת
16-05-07, 18:08
#
11
slim shady
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של slim shady
הודעות: 3,550
גיל:
: 23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
IGOR
אז מספיק פעם בשבוע לאמן את השריר הזה?
תשלב אותו באימון של הביספס אחרי הכל התרגילים שעובדים עליו עובדים גם על הביספס.. תגדיש לו איזה 3 סטים (אם אתה עושה AB או ABC) בסוף אימון הביספס שלך..
slim shady
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיslim shady