ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי slim shady
אייזה תרגיל עשית אח שלו??
ואתה בטוח שזה לא doms?? כי לפעמים שיש אחד כזה חזק אי אפשר לישר ת'יד...  |
כפיפת מרפקים על ספסל סקוט + עשיתי ביצוי מאוד איטי והורדתי כול פעם את הידיים עד ישור מלא !
כוסעמקקק אני משותק,כוס מים קשה לי להחזיק אפילו,יש פתרון ? משחה ? כדורים אנטי דלקטים משהו ? מישהו ?
שלחתי את אמא שלי אחרי עבודה לקנות לי BETAREN (כדורים) פשוט בליטי נסבל הכאב הזה,וזה לא פציע,זה דלקת קטנה אחרי אימון אבל משום מה לא רוצה לעבור לי !