ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי יiסי
התייעצתי עם כמה אנשים מביני עניין ואמרו לי שמה שצריך בשביל לתחזק את כול השרירים בגוף מהגדול ביותר לקטן ביותר מכול הבחינות (סיבולת,נפח,כוח) זה: ספה,מוט ארוך , 2 מוטות קצרים , ופלטות שמספיקות לך..
שמעתי בעצה וקניתי יום ראשון אני מקבל ספת בנץ
|
עשית בשכל. עצה שלי - תוסיף גם מתח.