[סוליקו]

זה לא בא בקלות למה מה חשבת !?? שתכנס חודשים למכון אתה תראה רוני קולמן?

סבלנות אחי אני גם הייתי כך ולקח לי שנתיים להגיע למצב טוב וברור שלא חשבתי שאני יגיע לזה תוך חודשים

תתאמן טוב תשנה תרגילים ,תעשה פעם כן פעם לא בכל השבוע ולא משנה אם יש לך אימון אולא ! תעשה בבית ותבוא עוד 3-4 חודשים ותראה שיהיו לך


עריכה ! אתה רק בן 14 אחי ! תאמין לי עוד שנה וחצי אתה תהיה גדול ומחוטב
ובגיל 16 הכי הרבה מסתכלים על הגוף אז תהיה מוכן ! כי ב14 זה עוד כלום