ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
בפריצ'ר יש כפיפה בכתף. זו התנוחה של הישיבה.
|
משה זה מצב סטטי זה לא שאתה מבצע כפיפה.. הכתף שלך מונחת על המתקן בצורה הזאת, והמפרק "שעובד" הוא המפרק, התרגיל לא אמור להיות רב מפרקי לכן לא אמורה להיות לך תנועה משמעותית במפרק הכתף.