ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - יש מצב אני לא עולה עוד במסת שריר בגלל צריכה מעטה מדי של חלבון ?

ThaiB0X · 16-05-07, 08:01

עד היום הייתי צורך הרבה מאוד פחמימות (פסטות, אורז, קורנפלקס) ומעט מאוד חלבון (איזה סטייק עוף וקופסת טונה ביום, + שוקו בבוקר)... מסת השומן שלי הייתה משחקת פה ושם, עולה, יורדת וכו', אבל תמיד הרגשתי שמסת השריר שלי נשארה כמו שהיא... יכול להיות שזה בגלל צריכה מעטה מדי של חלבון ?

16-05-07, 08:01	#1
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	יש מצב אני לא עולה עוד במסת שריר בגלל צריכה מעטה מדי של חלבון ? עד היום הייתי צורך הרבה מאוד פחמימות (פסטות, אורז, קורנפלקס) ומעט מאוד חלבון (איזה סטייק עוף וקופסת טונה ביום, + שוקו בבוקר)... מסת השומן שלי הייתה משחקת פה ושם, עולה, יורדת וכו', אבל תמיד הרגשתי שמסת השריר שלי נשארה כמו שהיא... יכול להיות שזה בגלל צריכה מעטה מדי של חלבון ?