ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
אומרים שהתרגיל השני עובד על הברכיאליס בעיקר בגלל הכפיפה בכתף. כאשר יש כפיפה בכתף הבייספס יכול להפיק פחות כוח בכפיפה של המרפק מפני שהוא אחד מכופפי הכתף.
|
יש הבדל בין פריצ'ר בכבל לבין פריצ'ר עם מוט מבחינת היחסים בעבודה של כופפי המרפק?