אשכול: כמויות צריכת חלבון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-05-07, 00:23   #2
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל
ליברה זה 2.21 ק"ג,

משמע שלפיו צריך
2.651-3.315
גרם חלבון על כל ק"ג
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט