ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
בכבד הם מתרוקנים די מהר. בשינה של לילה אפילו הם די מדלדלים. בשרירים הם מדלדלים כתוצאה מפעילות גופנית. זאת שאלה של כמה פחמימות אתה צורך, אבל הם מתרוקנים בצורה די נכרת.
|
אני על מאזן שלילי של 800-900 קלוריות ליום,צורך 180 גרם פחממות ליום,עושה אימון פול בודי 3 פעמים בשבוע ומשלב אירובי כל יום.
לכמה אתה מעריך שהמאגרים מתרוקנים?