ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Viper
זה גם מאוד אינדיבידואלי... יכול להיות שתהיה לך ויכול להיות שלא. דלקת זה אומר שזה כואב. לא טירוף, אבל סתם מעצבן, אתה מרים משהו קטן ומפעיל את האמה ויש כאבים...
|
אם לא עובדים על אמות האחיזה נהיית מאוד חלשה והכח באמה יורד
אז כדאי לך להוסיף תרגילים לאמה