צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-05-07, 20:12   #1
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל עליה בכוחם ובנפחם של השרירים במהלך החיטוב.

האם זה אפשרי שהכוח/נפח/סיבולת של השרירים תעלה בחיטוב?
כושר כללי יכול לעלות ולהשתפר בחיטוב ? (סיבולת לב ריאה וכולי')
מה נחשב חיטוב "רצחני"? מתחת ל1,000 קלוריות הכנסה?


בין 1400-1600 קלוריות למשקל 71 קילו זה רצחני?
רוב הקלוריות מחלבון , ~100 גרם פחמימה
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט