עליה בכוחם ובנפחם של השרירים במהלך החיטוב.
האם זה אפשרי שהכוח/נפח/סיבולת של השרירים תעלה בחיטוב?
כושר כללי יכול לעלות ולהשתפר בחיטוב ? (סיבולת לב ריאה וכולי')
מה נחשב חיטוב "רצחני"? מתחת ל1,000 קלוריות הכנסה?
בין 1400-1600 קלוריות למשקל 71 קילו זה רצחני?
רוב הקלוריות מחלבון , ~100 גרם פחמימה
__________________
No Pain - No Gain
|