ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
BCAA לא בגדר חובה. לפני האימון תיקח חלבון עשיר בBCAA, כגון קוטג' ואבקת חלבון של מי גבינה ואתה מסודר
|
גם אם לפנ יאימון הוא לא יקח.. לא יקרה כלום.. אבל עצם המחשב שהוא יפרק שריר חחח אז שיקח כבר אחרי אימון את הגלולותצ וזהו