אם אתה עושה רק טירונו תאתה תרד טיפה בשריר האחוז שומן לא ישתנה ממש... ואם אתה עושה אחרי זה קורס אז יהיה לך קשה לתקן את הנזקים שיעשו לך אלא אם כן תקפיד ממש ממש טוב...
אני רק עכשיו מצליח לחזור לגודל הקודם שלי בידיים שהיה לי לפני שהתגייסתי... רק עוד ס"מ ואז אני רק משתפר מהגודל שהיה לי לפני הצבא...
אה ואני כבר איזה 8+ חודשים בצבא.
__________________
|