ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
לא נכון לגבי הקריאטין
לגבי השאלה המקורית - הוא מקפיץ את הרמות של האינסולין לאחר האימון. אינסולין הוא הורמון אנבולי [בונה רקמות] שסותר את ההורמונים הקטבוליים [המפרקים] שמשוחררים בזמן אימון. בנוסף, הוא ממלא מחדש את מאגרי הפחמימות שהדלדלו באימון.
|
תודה על התשובה המלאה...
אחרי אימון לערבב אם האבקה?